Vous êtes à la recherche de forme et de santé ?

L'ASCA GYM vous accueille en périphérie de la ville, dans un cadre agréable et verdoyant, facile d'accès (grand parking gratuit).

On se situe fin de l'avenue Pierre Sémard, proche de la rocade "Cap Sud", au stade de la SNCF (voir onglet Nous Trouver).

Affiliée à la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV)

Vous avez besoin de vous tonifier, de raffermir votre corps, d'affiner votre silhouette...venez nous rejoindre...venez essayer.

L'ensemble des cours a pour but de favoriser un travail musculaire complet. 

Nos animatrices diplômées et attentionnées, Marie - Paule et Violette vous proposent :

• Renforcement musculaire ciblé sur divers supports ( haltères, élastiques, step...)
• Gym tonique
• Séquences de Pilates: gainage, maintien
• Etirements

Petit rappel - l'essentiel est de rester régulière et de s'y tenir sur le long terme

Les avantages d'une activité physique régulière (de nombreuses études scientifiques ont prouvé qu'elle pouvait réellement inverser le cours du temps, oubliez crème, lotion, potion et consacrez 2 séances hebdomadaire à fortifier vos muscles. C'est la recette anti âge la plus efficace qu'il soit.

• on garde un poids stable
• on tonnifie et embellit le corps
• on améliore la tolérance o stress
• on diminue les risques d'accident cardio vasculaire

...et enfin cela nous procure du plaisir et du bien être